Sportovní masáž Praha 10: Rychlejší regenerace a vyšší výkon
Hledáte profesionální sportovní masáž v Praze 10, která vám pomůže ulevit přetíženým svalům a zmírnit nepříjemné napětí? V Glamedic nabízíme cílenou péči zaměřenou na uvolnění zatuhlých partií a podporu regenerace po fyzické i pracovní zátěži. Svěřte se do rukou zkušených specialistů, kteří pracují s respektem k vašemu tělu a pomohou vám cítit se opět volněji a komfortněji.
Sportovní masáž v Glamedic
Sportovní masáž není určena jen sportovcům. Je vhodná pro každého, kdo se cítí ztuhlý, přetížený nebo dlouhodobě sedí či jednostranně zatěžuje tělo. Nejde jen o relaxaci, ale o cílenou péči, která pomáhá uvolnit napětí a vrátit tělu lehkost a pohyblivost. V Glamedic přistupujeme ke každému individuálně a masáž vždy přizpůsobujeme aktuálním potřebám.
Proč jít na sportovní masáž právě do Glamedic?
Odbornost
Naši specialisté rozumí biomechanice pohybu. Masáž nezůstává jen na povrchu, ale cílí na hluboké svalové vrstvy a konkrétní problémové partie.
Komplexní zázemí
Sportovní masáž je u nás součástí širšího konceptu regenerace. Péči o tělo můžete podpořit například návštěvou kryokomory, regeneračním světlem nebo cíleným zdravotním cvičením, které pomáhá předcházet opakovanému přetížení.
Prostředí:
Zapomeňte na stísněné kabinky. Čeká vás moderní, čisté a prostorné zázemí s maximálním soukromím.
Certifikáty a vzdělání personálu v Glamedic
Vaše svaly jsou ve správných rukou. Náš tým tvoří kvalifikovaní maséři a specialisté s odborným vzděláním v oblasti sportovní regenerace a anatomie. Pravidelně se účastní školení a kurzů, aby ovládali moderní techniky pro uvolnění svalů a efektivní péči.
Jak sportovní masáž probíhá a na co se zaměřujeme?
Sportovní masáž využívá silnější tlak a rychlejší tempo než masáž relaxační. Cílem je prohřátí tkáně, zvýšení prokrvení a mechanické uvolnění ztuhlých svalů.
Příchod
Po příchodu vás přivítáme na recepci. Pokud jste u nás poprvé, vyplníte krátký vstupní formulář s informacemi o zdravotním stavu a případných kontraindikacích.
Krátká konzultace
Před zahájením masáže proběhne krátká konzultace, během které specialista zjistí vaše aktuální potřeby. Samotnou masáž poté přizpůsobí vašim potřebám.
Samotná masáž
Masáž probíhá v soukromí a je vždy přizpůsobena vašemu aktuálnímu stavu, zátěži a potřebám těla.
Klidné zakončení
Po masáži máte čas se v klidu obléknout, napít se a nechat účinky masáže postupně doznívat.
Účinky sportovní masáže
Proč si vybrat zrovna sportovní masáž?
Uvolnění přetížených a ztuhlých svalů
Pomáhá zmírnit napětí vzniklé dlouhým sezením, jednostrannou zátěží nebo intenzivním tréninkem.
Podpora regenerace
Napomáhá lepšímu prokrvení svalů a odvodu metabolitů, čímž vytváří vhodné podmínky pro regeneraci po fyzické i pracovní zátěži.
Zlepšení pohyblivosti a flexibility
Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a fascie, což může přispět k lepšímu rozsahu pohybu a většímu komfortu při běžných i sportovních aktivitách.
Zmírnění svalové bolesti a napětí
Pomáhá ulevit přetíženým svalům, nejčastěji v oblasti bederní a krční páteře, kde se napětí hromadí při dlouhém sezení nebo jednostranné zátěži.
Kdy zvolit sportovní masáž a jak často na ni chodit?
Pravidelná péče:
Pro dlouhodobé uvolnění a prevenci přetížení doporučujeme masáž přibližně 1× za 2–4 týdny podle individuální zátěže. Pomáhá udržet svaly v dobré kondici a předcházet hromadění napětí.
Před náročným obdobím:
Masáž je vhodné naplánovat několik dní před zvýšenou fyzickou nebo pracovní zátěží, aby mělo tělo prostor se přirozeně srovnat.
Po zvýšené zátěži:
Intenzivnější masáž doporučujeme zařadit s odstupem 24–48 hodin po výrazné fyzické námaze, kdy se svaly postupně zklidní a jsou připravené na cílené uvolnění.
Pro koho je sportovní masáž vhodná
- ✓Pro aktivní sportovce
- ✓Pro lidi s fyzickou zátěží
- ✓Jako součást pravidelné regenerace
- ✓Při jednostranném přetížení těla
- ✓Pro lidi se sedavým zaměstnáním
- ✓Jako prevence zranění a dlouhodobých obtíží
Pro koho není sportovní masáž vhodná
- ✕Při akutních horečnatých a virových onemocněních
- ✕Při výskytu křečových žil (v místě masáže)
- ✕Při čerstvých ranách, zánětech nebo kožních infekcích
- ✕Při závažnějších zdravotních potížích
Cena sportovní masáže
Dopřejte svému tělu cílenou péči, která má smysl.
Sportovní masáž
60 minut
Cena: 1 450 Kč
FAQ a jednotlivé otázky
Co si mám vzít s sebou na sportovní masáž?
Nemusíte si nosit vůbec nic. Ručníky, prostěradla i sprchy s kosmetikou máte v Glamedic k dispozici zdarma.
Jak se na sportovní masáž připravit?
Doporučujeme cca 1–2 hodiny před masáží nejíst těžká jídla a přijít v klidu, aby tělo mohlo na péči co nejlépe reagovat.
Nabízíte dárkové poukazy?
Ano, dárkové poukazy na masáže jsou u nás velmi oblíbené. Můžete je zakoupit online nebo přímo na recepci. Ideální dárek pro každého.
Mohu na masáž uplatnit Benefit kartu a MultiSport?
Na masáž lze uplatnit Benefit kartu. Kartu Multisport přijímáme pouze na vstup do našeho fitness.
Kde nás najdete
Těšíme se na vás na adrese: Na Sychrově 975/8, 101 00 Praha 10 – Michle.
Naše prostory jsou plně bezbariérové a pro hůře pohyblivé osoby je k dispozici výtah. Pro další dotazy nás neváhejte kontaktovat.
Doprava autem: Zaparkujete pohodlně přímo u vchodu.
Doprava MHD: Nejblíže to k nám máte ze zastávky Bohdalec (bus 101, 135, 136, 150, 213).