Výživové poradenství Praha 10

Každý člověk je jiný – a proto i cesta ke zdravějšímu životnímu stylu musí být individuální.

Začínáme důkladným poznáním vašeho těla pomocí měření na InBody, krevních testů, osobního dotazníku a konzultace. Na základě těchto výsledků vám sestavíme výživový plán, který bude respektovat vaše cíle i životní rytmus. V pravidelných konzultacích vás budeme provázet celým procesem a pomáhat vám krok za krokem dosahovat změn, které jsou udržitelné a skutečně fungují.

Zpětné vazby od klientů

Výživové poradenství

Výživové poradenství v Glamedic je individuální konzultace zaměřená na vaše cíle, potřeby a aktuální životní styl. Během hodiny společně zhodnotíme váš stravovací režim, pohyb a nastavíme konkrétní kroky, které dávají smysl a jsou dlouhodobě udržitelné. Zaměříme se na správné nastavení příjmu, makroživin i celkového fungování těla. Součástí je i prostor pro vaše otázky, ať už řešíte hubnutí, výkon nebo zdraví. Zjistit víc

Rezervovat za 1200 Kč

Výživové poradenství včetně měření na InBody

Výživové poradenství v Glamedic s měřením na InBody je individuální konzultace doplněná o detailní analýzu vašeho těla. Díky měření zjistíme hodnoty jako hmotnost, množství svalů, tuk, viscerální tuk nebo bazální metabolismus, které jsou klíčové pro správné nastavení stravování. Během hodiny společně zhodnotíme váš režim a nastavíme konkrétní kroky podle reálných dat, ne odhadů. Výsledky můžeme při dalších kontrolách porovnávat a přesně sledovat váš progres. Součástí je i prostor pro vaše otázky a doporučení na míru vašim cílům. Zjistit víc

Rezervovat za 1500 Kč

Programy hubnutí s výživovým poradcem

2 000 Kč

Dotazník pro získání všech potřebných informací
Nastavení kalorického příjmu
Nastavení makroživin
Seznam a množství potravin na každé jídlo
Recepty na každé jídlo
Výběr z desítek variant
Návod, jak pracovat s jídelníčkem

jednorázový

6 490 Kč

Krevní vyšetření na míru
Rozbor a doporučení k výsledkům krevních testů
Měření krevního tlaku
Výživový plán na míru dle cílů a možností
3x konzultace s výživovým poradcem a případné úpravy plánu
3x měření na InBody pro kontrolu pokroku

3 měsíce

9 950 Kč

Krevní vyšetření na míru
Rozbor a doporučení k výsledkům krevních testů
Měření krevního tlaku
Výživový plán na míru dle cílů a možností
6x konzultace s výživovým poradcem a případné úpravy plánu
6x měření na InBody pro kontrolu pokroku

6 měsíců

Často kladené otázky (FAQ)

Jak funguje výživové poradenství?

Naše programy jsou sestavené tak, aby vám poskytly komplexní péči a skutečně vás dovedly k výsledkům, které očekáváte.
Nabízíme programy na 3 a 6 měsíců, které zahrnují vše, co k trvalé změně životního stylu potřebujete.

Výživa u nás není o restrikcích, ale o funkčním systému, který vám pomůže cítit se lépe, mít více energie a vidět reálné změny na vašem těle i zdraví.
Postaráme se o vás od prvního měření až po finální výsledky.

Jak vypadá individuální výživový plán?

Každý výživový plán vytváříme na základě úvodní podrobného dotazníku a vašich cílů. Nepracujeme s univerzálními šablonami – každý plán je skutečně individuální.

Co obsahuje:

Potraviny a jídla, která si můžete flexibilně vybírat a kombinovat
Konkrétní recepty přizpůsobené vašim chutím a časovým možnostem
Praktická doporučení pro každodenní stravování
Případné doporučení doplňků stravy
Jasný a srozumitelný postup, jak dosáhnout vašich cílů

Plán je navržen tak, aby byl dlouhodobě udržitelný a zapadl do vašeho běžného života – ne aby ho komplikoval.

Jak se liší programy na hubnutí od individuálního výživového plánu?

Samotný výživový plán je jednorázový – dostanete konkrétní doporučení, která můžete začít používat hned, ale další vedení už není součástí.

Program je naopak komplexní služba, která zahrnuje vše podstatné pro dlouhodobé výsledky:

individuální výživový plán,
krevní testy,
pravidelné konzultace,
průběžné úpravy jídelníčku,
odborné rady kdykoli je potřebujete.

Získáte tak nejen plán, ale i osobního výživového poradce, který vás celým procesem provede, motivuje a pomůže vám reagovat na změny, výsledky i realitu vašeho života.

Kdy je nejlepší čas začít?

Upřímně? Ideální čas nikdy nepřijde – a právě proto je nejlepší začít hned.
V životě se vždy objeví dovolená, oslava, Vánoce nebo hektické období. A to je v pořádku.

Nejde o to žít perfektně, ale naučit se správně jíst i v reálných situacích, ne jen v těch „ideálních“.
Naším cílem není omezování, ale dlouhodobě udržitelný životní styl, který zvládnete i během cestování nebo společenských událostí.

Proto doporučujeme změnu neodkládat – začít můžete kdykoliv. A my vás tím provedeme.